2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.6 kg
지금까지 감소한: 33.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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2047 kcal
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지방: 112.90g | 단백질: 74.37g | 탄수화물: 219.12g.
점심 식사: Great Value Zesty Ranch Veggie Straws, Quesadilla roll. 저녁 식사: Great Value Ketchup, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Bob Evans Mashed Potatoes Singles\, Green beans. 간식/기타: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, Chocolate Chip Cookie. 더보기
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4437 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 빨래 - 1 시간, 요리 - 5 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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