2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1290 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 175.00g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 점심 식사: Great Value Premium Shells & Cheese. 저녁 식사: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, DiGiorno Deep Dish Pizza - Four Cheese. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz), Toll House Chocolate Chip Cookie. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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