2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1907 kcal
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지방: 78.44g | 단백질: 82.77g | 탄수화물: 223.11g.
아침 식사: Aldi Geflügel Salami, Sonnenblumenbrot, Bellasan Activ Halbfett-Margarine. 점심 식사: Baguette, Aldi Parmigiano Reggiano, Olivenöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Karotten. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Pflanzenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Mandarine, Kekse, Äpfel. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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