2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
|
1581 kcal
|
지방: 71.87g | 단백질: 76.57g | 탄수화물: 152.90g.
점심 식사: Джаз Фундук в Шоколаде, Фруже Кешью в Шоколаде, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Кофе (Растворимое), Kamis Горчица Французская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Табрис Шампиньоны на Мангале, EKO Шашлык из Овощей, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал. 간식/기타: Prisma Яблоко Антоновка , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Джаз Фундук в Шоколаде. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|