treegopher님의 저널, 2010년 09월 4일

2010년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.0 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 24.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 4일:

1576 kcal

지방: 45.89g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 218.27g. 아침 식사: Homestyle Waffles, Pancake Syrup. 점심 식사: Classic Corn Dogs. 저녁 식사: Sourdough Farmhouse Bread, Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Fat Free Milk, Cinnamon Toast Crunch. 더보기

2327 kcal

운동: 가사 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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