2008년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 09월 20일:
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1619 kcal
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지방: 70.27g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 193.14g.
아침 식사: 1% milk, Whole Grain Brown Sugar Cinnamon pop tart, fiber one yogurt. 점심 식사: Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, coffee, country ham, Egg Omelet . 저녁 식사: lite raspberry walnut vinaigrete, Fancy Shredded Mozzarella Cheese, tomato, Green & Crisp Lettuce with Iceberg and Romaine, tyson steak fingers. 간식/기타: sprite. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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