2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
|
2382 kcal
|
지방: 86.40g | 단백질: 124.60g | 탄수화물: 184.71g.
아침 식사: Wortelen, Danio Aardbei Fraise, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 점심 식사: Bru Spuitwater, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Geroosterd Witbrood, Delhaize Gerookte Zalm , Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn, Koffie, Ijstaart, Mayonaise, Gemengde Sla, Wortelen, Kipfilet, Lutosa Kroketten Voor de Oven, Cava, Aldi Kleine Gedroogde Worstjes, Philadelphia Philadelphia. 저녁 식사: Schweppes Agrum Zero. 간식/기타: Gerookte Zalm, Winegum, Sanoform Praline Chocolade. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|