2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1419 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 176.76g.
아침 식사: Yogurt Intero al Naturale, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Pane Bianco, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Frittata di Uova, Zucchero, Ricotta (Latte Intero), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Beretta Salamini Classici, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). 저녁 식사: Caco, Ricotta di Pecora. 간식/기타: Caffè Zuccherato, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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