2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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2070 kcal
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지방: 66.22g | 단백질: 232.50g | 탄수화물: 136.75g.
아침 식사: Conad Miele Millefiori, Conad Fiocchi di Avena Biologici, Banana, Capuchino. 점심 식사: Donzela Tonno all'olio d'oliva, Granarolo Squacquerone di Romagna Dop, Despar Albume d'uovo, Bresaola, Rovagnati Prosciutto Cotto. 저녁 식사: La Bottega del Gusto Stinco. 간식/기타: Manzana, Conad Arance. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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