2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1586 kcal
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지방: 62.12g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 193.31g.
아침 식사: Crema di Mandorle, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Conad Marmellata Albicocche, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Sartor Misto Funghi Trifolato con Porcini , Findus Cozze Sgusciate, Coop Zucchero di Canna Integrale, Alce Nero Penne Rigate Senatore Cappelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Focaccia Genovese. 간식/기타: Elda Mini Cannoli, Lindt Cioccolato Fondente 70%. 더보기
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1555 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, Fitbit - 22 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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