2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1300 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 130.90g.
아침 식사: ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром, Вкусвилл Хлебцы Зерновые 0,5 Булочки, Parmalat Молоко 3,5%, Nescafe Dolce Gusto Какао. 점심 식사: Гречневая Каша с Молоком. 저녁 식사: ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. 간식/기타: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Parmalat Молоко 3,5%, Tree Of Life Life Isolate, Яблоко. 더보기
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