2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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979 kcal
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지방: 40.46g | 단백질: 28.82g | 탄수화물: 123.13g.
아침 식사: Scone, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Wing Meat and Skin (Floured, Fried, Cooked) , Woolworths Mini Koeksisters. 저녁 식사: Woolworths Mini Koeksisters. 간식/기타: Bioplus Energy Drink, Cadbury Dairy Milk Top Deck. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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