2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
|
2099 kcal
|
지방: 93.86g | 단백질: 124.24g | 탄수화물: 190.33g.
아침 식사: Cappuccino, Crema Pasticcera, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. 점심 식사: Prometeo Fettuccine Integrali, Pastisserì Cantuccini alle Mandorle, Arrosto di Vitello, Arance, Biffi Pesto Leggero 100% Vegetale. 저녁 식사: Pere, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|