2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1631 kcal
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지방: 70.30g | 단백질: 70.95g | 탄수화물: 194.60g.
아침 식사: Хлеб с Отрубями, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Магнит Сырный Продукт Бутербродный. 점심 식사: Зефир, Кофе с Молоком, Лама Пельмени Русские со Свининой. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Пятерочка Банан, Миндаль Миндаль, Яблоко Зеленое, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Хурма. 더보기
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안정된 체중
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sveta.voronkova.64님의 체중기록
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