2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1705 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 186.59g.
아침 식사: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Gekochtes Ei, Mövenpick Erdbeermarmelade, Frischkäse, Harry Vital-Brot. 점심 식사: Alnatura Erdnuss Mus, Aldi Trauben Kernlos, Mangos, Lidl Kaki, Exquisa Quarkcreme. 저녁 식사: Pizza Thunfisch. 간식/기타: Mandarine, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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