2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1393 kcal
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지방: 75.21g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 118.98g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. 점심 식사: Мэри Кексы со Сгущенкой, Кофе. 저녁 식사: Селедка, Пицца Домашняя, Яичница. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 더보기
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안정된 체중
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