2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
153.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 63.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
|
1764 kcal
|
지방: 84.32g | 단백질: 151.65g | 탄수화물: 103.37g.
아침 식사: Ижмолоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Глазовская Птица Филе Бедра, Лук, Союзная Марка Рис Длинный Шлифованный , Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 점심 식사: Стоевъ Сацебели Классический, Бондюэль Зелёный Горошек, Скатерть-самобранка Помидорчики в Собственном Соку, Лук, Союзная Марка Рис Длинный Шлифованный , Глазовская Птица Филе Бедра, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 저녁 식사: Kamis Зелень Петрушки, Соус для Индейки (Консервированный), Лента Перец Чили , Сыр Домашний, Чеснок, Лук, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Бабаевский Трюфель Классический. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|