2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
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1248 kcal
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지방: 41.89g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 151.43g.
아침 식사: Шпинат, Вешенки, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. 점심 식사: Рогачев Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой. 저녁 식사: Ладоград Говядина Запеченная, Шпинат. 간식/기타: Компот из Сухофруктов, Компот без Сахара, Зеленое Яблоко. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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