2019년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 22일:
|
1278 kcal
|
지방: 57.52g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 100.00g.
아침 식사: Банан, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Грецкие Орехи, Абрико Топпинг Карамель, Вареное Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Milka Milka Bubbles Кокос, Морковь, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Простоквашино Сливки 10%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Шампиньоны. 저녁 식사: Творог 5%, Клубника, Абрико Топпинг Карамель. 간식/기타: Судак, Лента Семечки Очищенные, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. 더보기
|
주 3.7 kg 증가하기
|