2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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780 kcal
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지방: 22.87g | 단백질: 55.07g | 탄수화물: 80.08g.
아침 식사: Veritas Semillas de Calabaza, Alteza Cafe Molido Natural, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Pasas Corinto, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Nueces, Lidl Chocolate Negro 81%. 점심 식사: Hacendado Champiñón Entero. 간식/기타: La Asturiana Leche Desnatada. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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