2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1568 kcal
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지방: 54.97g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 203.25g.
아침 식사: Latte Scremato. 점심 식사: Pastisserì Cantuccini alle Mandorle, Pere, Clementine, Olive, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Pane Comune, Buitoni Cacciucco. 저녁 식사: Latte Scremato, Balocco Mandorlato, Castagnaccio. 간식/기타: Noci. 더보기
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2010 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 스탠딩 - 40 분, TV 시청 - 4 시간 40 분, 앉아있기 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 11 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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