2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1191 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 99.38g | 탄수화물: 135.58g.
아침 식사: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Huevo Cocido. 점심 식사: Zanahoria, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lechuga, Tomates, Patatas Cocidas, Huevo Cocido. 저녁 식사: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Vivo Check Cacao. 간식/기타: Ideal Pan Pita Integral, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Tomates, En Linea Manjar, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. 더보기
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주 7.4 kg 감소하기
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