2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1397 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 73.53g | 탄수화물: 137.98g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Visconti Torrada Levemente Salgada, Café, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Tapioca. 점심 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Banana Prata, McDonald's Casquinha Baunilha, Salgadinho de Festa, Vinho Tinto de Mesa, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Riberalves Bolinho de Bacalhau, Maricota Bolinho de Bacalhau. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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