2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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3578 kcal
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지방: 105.15g | 단백질: 155.02g | 탄수화물: 487.81g.
아침 식사: Ferrero Roche Rocher, Caffè Espresso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Bounty Mini Bounty, Myprotein Protein Granola, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Beretta Guanciale a Cubetti. 저녁 식사: Sushi, Sashimi di Salmone. 간식/기타: Ferrero Roche Rocher, Lindt Lindor, Kinder Bueno. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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