2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 33.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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7959 kcal
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지방: 331.18g | 단백질: 273.49g | 탄수화물: 971.51g.
아침 식사: Bolo de Fubá, Lindt Bombom, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Pão Francês. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Purê de Batata, Tomates, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Lindt Bombom, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Doce, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Café com Açúcar, Lilith Bala Maçã Verde, Pão Francês, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3538 kcal
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운동:
운전 - 49 분, 책상 업무 - 10 시간 54 분, Google Fit - 12 시간 17 분. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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