Après 3 cheat meal je m’attendais à plus, Trop de sucreries cette semaine
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65.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1194 kcal
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지방: 22.16g | 단백질: 81.42g | 탄수화물: 171.31g.
아침 식사: Danone Skyr Nature. 점심 식사: Cerises Douces, Heudebert La Biscotte, Wasa Bio, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Clémentines. 저녁 식사: Bjorg Farce aux Légumes , Clémentines, Myrtilles, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Mini Gratin de Pommes de Terre, Petits Pois (Surgelés), Courgette, Lidl Steak de Thon, Monoprix Pain Muesli, Heudebert Crackers Blé Complet. 더보기
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2087 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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