2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
|
1342 kcal
|
지방: 45.18g | 단백질: 109.54g | 탄수화물: 127.20g.
아침 식사: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. 점심 식사: AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 저녁 식사: Гарнец Рисовая Мука, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Сырко Творожный Сыр, Яичный Белок, Чистая Крупа Геркулес, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|