2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1665 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 86.80g | 탄수화물: 206.71g.
아침 식사: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Грудка Индейки, Увелка Полба из Цельного Зерна. 저녁 식사: Яблоко, Молочный Мир Сыр Альбери, Грудка Индейки, Увелка Полба из Цельного Зерна, ARO Кукуруза Замороженная , Булгур (Вареный). 간식/기타: Кабачковая Икра, Nelly Шоколад Nelino Kids, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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