2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1182 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 79.33g | 탄수화물: 100.14g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Маасдам, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Кофе, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хурма. 점심 식사: Травяной Чай, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Хлеб Английский, Щи с Мясом, Оленина . 간식/기타: Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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