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dziś zakupie nowe baterie do wagi 😂
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59.2 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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2174 kcal
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지방: 85.59g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 265.04g.
아침 식사: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Majonez, Ogórek Kiszony, Jajko na Twardo, Biedronka Makrela Wędzona, Sierpc Ser Królewski, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Kawa, Woda z Cytryną, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Creamfields Camembert Light, Ogórek (Obrany). 점심 식사: Zielona Fasolka Szparagowa, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Dorsz Smażony. 저녁 식사: Pierniczki, Sierpc Ser Królewski, Pasta z Makreli, Angielska Bułeczka. 간식/기타: Pringles Pringles, Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Jabłko, Kaki, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny. 더보기
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2323 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 48 분, 앉아있기 - 3 시간 25 분, 청소 - 5 시간, 휴식 - 4 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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