2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
|
1788 kcal
|
지방: 96.63g | 단백질: 68.67g | 탄수화물: 164.66g.
아침 식사: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Хлеб простой белый на воде. 점심 식사: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Рот Фронт Конфета Батончик, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хлеб простой белый на воде. 저녁 식사: Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Хлеб простой белый на воде, Куриный Бульон, Суп Овощной. 간식/기타: Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|