2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1036 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 28.18g | 탄수화물: 145.21g.
아침 식사: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Nestle Kit Kat Mini, Яблоко, Хурма, Славянка Маленькое Чудо Шоколадное, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Имбирный Чай, Сливочное Масло, Банан. 점심 식사: Финик, Фундук Фундук, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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