2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
|
1680 kcal
|
지방: 80.58g | 단백질: 97.41g | 탄수화물: 133.31g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе (Растворимое), Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе (Растворимое), От Палыча Торт Прага, Фили-Бейкер Медовик Домашний, Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Икра Красная, Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Яблоко Красное , Виноград, Язык Говяжий Отварной, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|