2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
|
1559 kcal
|
지방: 67.86g | 단백질: 82.79g | 탄수화물: 254.12g.
아침 식사: Хурма, Тяжин Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Новосибхлеб Хлеб Посадский. 점심 식사: Бабкины Семечки Семечки, Тяжин Молоко Сгущенное с Сахаром, Хурма, Красные Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Хурма, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Масло Растительное , ГранМулино Перья. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|