2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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994 kcal
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지방: 41.10g | 단백질: 38.46g | 탄수화물: 124.93g.
아침 식사: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Суп-Лапша с Говядиной. 저녁 식사: Стручковая Фасоль с Яйцом, Морковь по-Корейски. 간식/기타: Красное Яблоко, Мандарин, Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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