2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1465 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 68.85g | 탄수화물: 193.80g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Salada Verde Mista, Dafruta Suco de Manga. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Yakisoba. 간식/기타: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Semente de Abóbora. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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