2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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2572 kcal
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지방: 96.59g | 단백질: 199.19g | 탄수화물: 226.68g.
점심 식사: Bolo de Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Mussarela, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Fibratto Biscoito Integral - Cravo, Canela e Chocolate, Bolo de Chocolate, Polenghi Queijo Tipo Brie, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Banana Nanica. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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