2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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711 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 33.26g | 탄수화물: 76.56g.
아침 식사: 芭樂, 炒青菜, 煎雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 魚, 白飯. 점심 식사: 炒菠菜, 水餃. 간식/기타: Madam Jan's 低脂希臘優格. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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