2019년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 21일:
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1772 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 53.75g | 탄수화물: 190.01g.
아침 식사: カツ丼, 味噌汁. 점심 식사: バナナ, 三幸製菓 丸大豆せんべい, 日清食品 日清焼そばU.F.O.. 저녁 식사: 味噌汁, フジパン 塩パン, タニタ 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜 , トマト, かつ煮, 日本酒, 赤ワイン. 더보기
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주 10.5 kg 증가하기
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