2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
|
1597 kcal
|
지방: 73.54g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 150.13g.
아침 식사: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Мёд, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Свинина Запеченая, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. 저녁 식사: Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Свинина Запеченая, Приготовленная Морковь, Фасоль Стручковая. 간식/기타: Орехи Кешью, Активия Йогурт Натуральный, Чернослив, Простоквашино Творог 5%, Bite Батончик Love, Активия Биойогурт Натуральный. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|