2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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729 kcal
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지방: 22.29g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 72.49g.
아침 식사: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Мёд, Зеленый Чай. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен). 저녁 식사: Зеленый Чай, Зубатка, Морковный салат. 간식/기타: Kalev Пряное Печенье, Зеленый Чай, Lindt Молочный Шоколад. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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