НадеждаНЮ님의 저널, 2019년 12월 20일

2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg 지금까지 감소한: 22 kg.    남은양: 12 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
2263 kcal 지방: 102.78g | 단백질: 113.95g | 탄수화물: 227.29g.   아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хлеб Цельнозерновой, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Кофе с Молоком. 점심 식사: Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Хлеб Цельнозерновой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком, Зажарка Морковь с луком, Русское Море Горбуша Запеченная. 저녁 식사: Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Изюм, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. 간식/기타: Зефир, Варенье из Смородины, Панкейки, Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. 더보기
주 0.3 kg 증가하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


НадеждаНЮ님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유