2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1349 kcal
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지방: 109.73g | 단백질: 30.51g | 탄수화물: 56.56g.
아침 식사: Nespresso Café Capsulas, Nat Sanno Aceite de Coco Virgen Extra. 점심 식사: Mayonesa Casera, Aguacates, Salmón, Espinacas, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva Extra Virgen. 저녁 식사: Nat Sanno Aceite de Coco Virgen Extra, Nespresso Café Capsulas. 간식/기타: Santa Ana Patatas Fritas, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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