2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
|
1865 kcal
|
지방: 76.35g | 단백질: 117.38g | 탄수화물: 187.01g.
아침 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Главсуп Рассольник с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. 저녁 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Греча Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей, Пекинская Капуста, Сметана 15%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|