2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1439 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 200.77g.
아침 식사: Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico 70%, Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Kölln Fiocchi d'avena Delicati, Cachi. 점심 식사: Noriberica Anelli di Totano, Zucchine, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 저녁 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Bianco, Finocchio Crudo, Auchan Muesli Crousty Choco, Cipolle Rosse, Pane Multicereali, Bontà Verde Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne, Cavolfiore. 간식/기타: Finocchio Crudo, Mandorle, Clementine, Finocchio Crudo, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Campiello Gran Chicco ai Cereali, Venchi Cioccolato Extra Fondente Biologico 70%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Fiorentini Riso Soffiato, Cachi. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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