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Ich hasse Weihnachten und Frustfressen.... Jetzt heißt es wirklich zusammen reißen und am Ball bleiben.
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65.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1242 kcal
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지방: 48.05g | 단백질: 48.62g | 탄수화물: 149.00g.
아침 식사: Dolce Gusto Latte Macchiato, Gutes Land Gouda, Milfina Butter, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. 점심 식사: Lisani Käse Sticks, Kinder Country. 저녁 식사: Monte Castello Hartkäse , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Brokkoli. 간식/기타: Milka Vollmilchschokolade, Kleiner Feigling Coco Biscuit, Schweppes Ginger Ale, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mandarine. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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