2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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416 kcal
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지방: 16.24g | 단백질: 24.37g | 탄수화물: 49.18g.
아침 식사: Вода с Лимоном, АТБ Грейпфрут, Вареное Яйцо. 점심 식사: Приготовленный Лук, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Красные Помидоры. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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