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Alon Alon asal kelakon.semangat 🤗
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90.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1630 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 160.99g | 탄수화물: 128.92g.
아침 식사: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 점심 식사: Ampela, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak, Ayam Goreng. 저녁 식사: Bakso Ayam, Ikan Panggang. 간식/기타: Mangga, Buah Naga. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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