2019년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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997 kcal
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지방: 44.85g | 단백질: 41.78g | 탄수화물: 110.87g.
아침 식사: Цех 85 Кофе с Молоком, Бутерброд с Колбасой. 점심 식사: Сваля Сыр Российский, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Сырный Суп с Курицей. 간식/기타: Бела Слада Мягкая Карамель, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Русский Гематоген Гематоген Классический . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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