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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.4%, M: 39.4%
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 20일:
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1741 kcal
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지방: 71.90g | 단백질: 192.03g | 탄수화물: 78.66g.
아침 식사: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Italac Leite Desnatado, Gengibre, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batavo Leite Fermentado Família. 점심 식사: Grano Frozen Brócolis Congelado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas. 저녁 식사: Tomates Cereja, Growth Supplements Creme de Avelã, Frizzo Queijo Mussarela, Sal, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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